胃酸倒流可以飲咖啡？一日可飲幾多杯？
不少人都習慣在早上飲杯咖啡提神，但都市人食無定時，容易有胃部問題，到底胃酸倒流的患者可否飲咖啡？
建議每日飲少於300毫克咖啡
咖啡因、高脂食物、薄荷等食物都容易令下食道括約肌鬆弛，有機會引起胃酸倒流，但近年不少研究都指出，飲咖啡與胃酸倒流沒有直接關係，所以如果患者飲咖啡後無不適，只要每日飲少於300毫克的咖啡就可。但如果患者飲咖啡後感到胃部灼熱，或出現嘔酸等情況，就應避免飲咖啡。
控制飲食分量
要減低胃的壓力，除了飲食上要乾濕分離外，亦要控制飲食的分量，避免食得太飽，進食時亦要增加咀嚼的次數，每餐食七至八分飽即可。
食飽後可以外出散步促進消化。
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