在中醫的角度，腳泡熱水有很多好處，例如可促進血液循環，又能幫助身體放鬆，並能刺激腳部穴位。
很多人喜歡享受足浴浸腳，在中醫的角度，腳泡熱水有很多好處，例如可促進血液循環，又能幫助身體放鬆，並能刺激腳部穴位，若加一些促進血液循環的藥材，或香薰精油，更可加強效果。但患有心血管病、皮膚及糖尿病的人就不能泡太久和太熱的水，以免發生危險。
睡前浸腳好處
- 促進血液循環：腳是離心臟最遠的組織，故血循環差時容手凍腳凍，而用熱水泡腳則可以令腳的血管擴張，促進血液循環及陳新代謝。
- 幫助身體放鬆：泡腳可刺激身體的自律神經自動調節血壓、心臟、血管的收縮，達到消除疲勞的效。
- 刺激腳部穴道：腳部穴位對應各個器官，刺激這些穴位能間接促進五臟六腑的健康。
浸腳溫度
不過，謹記泡腳用的熱水毋須過熱，大約38到40°C左右便可，但長期病患者泡腳時要小心，例如下肢靜脈曲張或腳部皮膚有損傷的人均不宜浸腳。
小編喜歡在睡前泡泡雙腳，在熱水中加一匙鹽，據說可阻礙皮膚吸水，又有安眠作用，難怪浸完後很快便入睡了。
健康養生｜亂浸腳易傷身？！盤點6個浸腳足浴注意事項 忌睡前/空腹/飯後浸腳
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