瑜伽：2016年一項研究指瑜伽可以幫助控制血糖、膽固醇和體重水平，亦可降低血壓及改善睡眠質素。
恆常運動對健康有益，美國糖尿病協會更指每星期最少進行150分鐘的中等至劇烈強度有氧運動，不但可幫助控制體重，更有助管控血糖，減低患心臟病及中風等致命疾病的風險。哪種運動最好？今次小編便介紹7種適合糖尿病患者的運動，總有一種合你心意。
7款運動幫你達標
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