開學已經一星期了，家長的早上會否變得更加忙碌？不少孩子在開學初期仍未能自行扣鈕、穿校服、綁鞋帶或整理書包，往往都需要家長從旁協助。升上小學後，孩子除了要適應新的學習要求，亦要學習照顧自己，這些生活上的小任務，正正是小學生不可或缺的基本自理能力。
有些家長可能會疑惑：孩子已經6歲了，為甚麼連扣鈕也做不好？很多時孩子未能完成自理任務，並非故意不合作，而是相關能力仍在發展中。扣一顆小小的鈕扣，其實並不簡單。既要運用手指力量，又要看準鈕扣和鈕門的位置，並協調雙手完成動作，任何一個能力發展未成熟，都會令孩子覺得困難。
要培養孩子扣鈕的自理能力，家長可先從簡單練習開始，例如先扣大鈕扣，再逐漸挑戰較細的鈕扣。當孩子遇到困難時，家長可作口頭提示，例如：「用拇指和食指捏著鈕扣」、「慢慢對準洞口」。若孩子仍未能完成，家長可先示範，或只協助最困難的部分，讓孩子自行完成其餘步驟。當孩子成功扣上第一顆鈕扣，獲得的不只是技能，更是「我有能力做到」的成就感和自信。
除了直接練習穿衣，日常遊戲也能幫助孩子提升小肌肉能力。例如使用衣夾夾襪子、串珠、夾小物件等，都有助提升手指力量和靈活度。這些遊戲能為扣鈕、拉拉鏈、寫字及使用餐具等日常技能奠定基礎。
自理能力需要透過日常練習逐步建立。當孩子學會照顧自己，自信心亦會提升，更能減輕家長每天早上協助準備上學的壓力。若孩子在自理能力上遇上困難，亦可向職業治療師查詢。
本會屬下尖沙咀基佑綜合健康中心設有兒童職業治療評估、個人及小組訓練，由註冊職業治療師主理，歡迎透過WhatsApp 5965 9813查詢詳情及預約。
作者為香港中華基督教青年會註冊職業治療師梁凱怡
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